Kontrollü ve randomize çalışmasında, iki şirkete toplam 48 denek (erkek, 19-60 yaş arası) alındı ve her biri 24 kişilik iki gruba ayrıldı: deney grubu (n=24) ve kontrol grubu (n=24) n=24). Deney grubu görüntüleri 30 dakika boyunca VR gözlük kullanarak izledi. Bir koyda kaya duvarların, kumsalın, denizin ve gelip geçen gemilerin görülebildiği, deniz sesinin duyulduğu 360 derecelik bir film. Kontrol grubu ise aynı süre boyunca hareketsiz oturdu veya havaya baktı. 1
Deney grubunda, stres parametresi olarak cilt iletkenliğinde önemli ölçüde daha belirgin bir azalma vardı; bu düşüş, daha yüksek başlangıç değerlerinde daha da belirgindi. Bu, görünüşe göre stresli insanların müdahaleden daha fazla yararlandığı, VR yoluyla nesnel bir rahatlama olduğunu gösteriyor. Görsel analog skala (VAS) üzerinden öz değerlendirmeyle ölçülen öznel refah da deney grubunda önemli ölçüde iyileşti, böylece nesnel stres azalmasına aynı zamanda artan öznel iyi oluş da eşlik etti. 1
Daldırma, test deneklerinin VR maruziyetini ne ölçüde “gerçek” olarak algıladıkları açısından anlamlı bir parametredir. Bu çalışmadaki VR doğaya maruz kalma, çok yüksek derecede bir sürükleyiciliği gösteriyor. Test deneklerinin %100’ü 360 derecelik filmi gerçek olarak değerlendiriyor, %86,7’si kendilerini fiziksel olarak orada hissediyor, %83,3’ü ise kendilerini fiziksel olarak orada hissediyor. VR Coach GmbH’nin VR sahnelerinin altında yatan yüksek düzeyde daldırma, VR müdahalesinin etkinliği açısından önemli bir başarı faktörü olarak kabul edilir. 1, 2
Sonuçlar, VR doğasına maruz kalmanın bir rahatlama tepkisine neden olabileceğini ve dolayısıyla sağlığı geliştiren etkilere sahip olabileceğini gösteren önceki çalışmaları doğrulamaktadır. 3 Bu çalışmada akut stres indüksiyonundan kaçınılmış ve 30 dakikalık bir süre kullanılmıştır. Böyle bir ortamda, sanal gerçekliğin faydaları muhtemelen, akut stres altındaki test deneklerinin birkaç dakika boyunca bir kontrol grubuyla karşılaştırıldığında daha az belirgindir. Ölçümlerin özel olarak ayrılmış bir odaya sahip iki şirkette gerçekleştirilmesinin yanı sıra koşullar da insanların normal günlük yaşamlarına dayanmaktadır.
Yazar, sanal gerçeklik doğasına maruz kalmanın neden olduğu hızlı sakinleşmenin psikoterapötik uygulama açısından etkileri olduğunu vurguluyor. Psikoterapistler, özellikle stres yönetimine, kaygıyı azaltmaya veya rahatlamayı teşvik etmeye odaklanılan seanslarda, VR doğaya maruz kalmalarla tedavi repertuarlarını genişletebilirler. Genel olarak, bu çalışmanın sonuçları sanal gerçekliğin psikoterapide uygulanmasına yönelik geniş bir olasılık yelpazesinin önünü açmaktadır. 1
1. Willfort, Manuel “Sanal gerçeklik doğasına maruz kalma ile rahatlama”, Sigmund Freud Üniversitesi Viyana’da yüksek lisans tezi, 2023.
2. VR Coach GmbH, https://vr-coach.at
3. Altenhofer M ve diğerleri, “Sanal Gerçeklik Terapisi: Klinik Psikoloji ve Psikoterapide Uygulama”, Springer Verlag Berlin, ISBN 978-3-662-63456-1, 2022.
